Smoothie z owoców cytrusowych

Smoothie z owoców cytrusowych

- orzeźwiający smak cytrusów

Szał na smoothie opanował już cały świat. Gdy sezon na owoce w pełni to aż grzech nie przygotować z nich orzeźwiającego napoju na upalne dni. Przy okazji wcześniej prezentowanych smoothie wspominaliśmy, że napój pochodzi ze Stanów Zjednoczonych. Narodziny smoothie zawdzięcza powstaniu elektrycznego blendera, który miksuje wszystkie składniki na gładką masę. Sama nazwa "smoothie" po raz pierwszy oficjalnie została wykorzystana w stosunku do napoju przez Mabel Stegner 23 czerwca 1940 roku w artykule zatytułowanym: "Let the blender do it for you!" i opublikowanym w New York Herald Tribune. Do tej pory próbowaliśmy smoothie z dodatkiem mleka, czy jogurtu - dzisiejsze sporządzone jest wyłącznie z owoców i wody. Połączenie rześkich cytrusów i słodkiego banana daje miły dla podniebienia efekt. Zatem - gdy słońce w zenicie parzy skórę, przygotuj cytrusowe smoothie przynosząc duszy i ciału ukojenie.

Składniki:

• 2 banany
• 3 pomarańcze
• 2 limonki
• 1/2 l wody
• kostki lodu

Przygotowanie:

1. Pomarańcze i limonki sparzamy. Owoce obieramy ze skórek dzielimy na cząstki.
2.  Wszystkie owoce wkładamy do blendera i miksujemy.
3. Przelewamy do dużego dzbanka i uzupełniamy wodą. 
4. Przed podaniem do szklanek wrzucamy kostki lodu.

Smacznego!